128bpm × MAMM Rooftop Sessions

В августе 128bpm и МАММ запускают серию тренировок на крыше музея. На протяжении месяца будут проходить занятия разных форматов: от функциональных тренировок и пилатеса до танцевальных и других направлений. Каждую неделю — новые тренеры, новые практики и возможность по-новому прожить лето в пространстве музея.

Чтобы сделать этот сезон особенным, мы подготовили Rooftop Passport — онлайн-паспорт участницы. После каждой тренировки в нем будет появляться новый штамп, а в конце сезона самые активные участницы смогут принять участие в розыгрыше главного подарка. Для этого достаточно посетить 80% тренировок серии.

Rooftop Sessions — это возможность попробовать разные направления, познакомиться с тренерами 128bpm, провести летние вечера на крыше МАММ и собрать свою историю этого августа — тренировку за тренировкой.

До или после практики можно посетить II Международную Биеннале «Искусство будущего» — вход уже включен в билет.


Расписание тренировок:

Rooftop Ballet Flow
1 августа 19:00

Изящная тренировка на стыке балета, Pilates, Body Ballet и мягкой растяжки. Плавные, непрерывные связки помогают укрепить все тело, улучшить осанку, раскрыть подвижность суставов и развить красивую, вытянутую линию тела.


Sky Stretch
6 августа в 20:00

Большая расслабляющая практика растяжки на открытой крыше, где главной частью тренировки становится атмосфера. Под мягкий DJ-сет вы постепенно снимете напряжение с тела, улучшите подвижность суставов и почувствуете легкость в каждом движении. Во время занятия пространство наполнится ароматерапией, а естественный ветер и открытое небо помогут полностью переключиться от городской суеты. Завершится практика медитацией лежа с видом на небо, чтобы восстановить силы, замедлиться и наполниться энергией.

Bali Stretch & Sound
14 августа в 20:00

Практика объединит три состояния: мягкую мобильность, глубокий стретчинг и саунд-хилинг. Сначала подготовим тело к движению, затем снимем накопившееся напряжение, а завершится вечер расслабляющей шавасаной под шум океана, звуки джунглей и живое музыкальное сопровождение.


Skyline Sculpt
15 августа в 19:00

Функциональная тренировка, направленная на создание сильного, подтянутого и красивого тела. Используя мини-болы и фитнес-резинки, мы проработаем все основные мышечные группы с особым акцентом на ягодицы, пресс и руки. Вас ждут эффективные упражнения на силу, баланс и стабилизацию, которые укрепляют мышцы без перегрузки суставов, улучшают осанку и делают силуэт более выразительным.

Techno Yoga Sunset
21 августа в 19:30

Практика йоги на закате под атмосферный DJ-сет, где плавные движения соединяются с электронной музыкой и ритмом вечернего города. Мы начнем с мягкой последовательности асан, уделим внимание дыханию, балансу и внутреннему состоянию, а завершим тренировку глубокой медитацией под открытым небом. Это возможность остановиться, отпустить напряжение и встретить закат в полной гармонии с собой.

Sunset Latina Club
22 августа в 19:30

Яркая танцевальная тренировка в атмосфере летнего вечера под зажигательные латинские ритмы. Вас ждут простые и эффектные связки, которые подойдут как новичкам, так и тем, кто уже любит танцевать. Можно танцевать соло или прийти с партнером, наслаждаясь музыкой, движением и энергией закатного города.

Art vs Motion
27 августа в 19:00

Уникальная танцевальная практика свободного движения, где искусство рождается прямо во время тренировки. Пока все исследуют движение через импровизацию, эмоции и музыку, художник создает картину в реальном времени, вдохновляясь пластикой, ритмом и энергетикой происходящего. В завершение вечера работа становится частью проекта и сохраняет в себе атмосферу этого момента.